"A seb az a hely, ahol a fény beléd hatol." Rumi
Módszerek:
Gestalt szemléletű pszichoterapeutaként dolgozom, a European Association for Psychotherapy (EAP) által akkreditált végzettséggel, valamint EMCC akkreditált coachként.
Munkám alapját a Gestalt terápiás szemlélet adja, amely a jelenlétre, az önazonosságra, az önreflexióra, valamint az egyén és környezete közötti kapcsolatra helyezi a hangsúlyt.
Egyéni és párterápiás, valamint coaching folyamatokban dolgozom kliensekkel, támogatva őket abban, hogy újra kapcsolódni tudjanak önmagukhoz, az érzéseikhez, szükségleteikhez és belső erőforrásaikhoz — különösen tartós nyomás, kiégés, élethelyzeti változások vagy érzelmi túlterheltség időszakaiban.
A Gestalt szemlélet mellett további módszereket — például Wingwave coachingot és Kronobiológiai pszichogenetikát — is integrálok a folyamatba, amikor azok érdemben tudják támogatni a közös munkát.
Wingwave coaching:
A Wingwave coaching egy rövid, strukturált módszer, amely az EMDR, az izomtesztelés és az NLP elemeit integrálja.
Hatékonyan alkalmazható felnőttek és gyermekek esetében is, különösen stresszcsökkentés, pszichoszomatikus tünetek, szorongások, félelmek, teljesítménnyel kapcsolatos nehézségek, valamint belső blokkok oldásának támogatásában.
🔗 https://wingwave.com/
Kronobiológiai pszichogenetika:
A kronobiológiai pszichogenetika egy kiegészítő önismereti szemlélet, amely további nézőpontokat kínál a személyes mintázataink, kapcsolati dinamikáink és egyéni működésmódjaink mélyebb megértéséhez.
Az önismereti folyamat támogatása mellett hasznos perspektívákat nyújt olyan területeken is, mint a gyermeknevelés, a pályaorientáció vagy a kapcsolati működések megértése.
Mivel fordulhatsz hozzám?
Ha úgy érzed, eltávolodtál az autentikus énedtől, a valódi érzéseidtől és szükségleteidtől.
Ha tartós nyomás, túlterheltség vagy folyamatos teljesítményelvárások mellett próbálsz helytállni.
Ha kívülről sikeresnek tűnsz, belül mégis ürességet, magányt élsz meg, miközben hajszolod az élményeket.
Ha vezetőként, szakemberként vagy segítőként nagy felelősséget vállalsz, miközben egyre nehezebben kapcsolódsz saját magadhoz.
Ha elakadást, bizonytalanságot vagy válságot élsz át a magánéletedben vagy a munkádban, és nem látod tisztán a következő lépést.
Ha nehezen húzol határokat, gyakran mások igényeit helyezed a sajátjaid elé, vagy visszafogod magad azért, hogy más ragyoghasson.
Ha nehezen vállalsz felelősséget önmagadért, a döntéseidért, a saját szükségleteidért.
Ha támogatásra van szükséged a tehetséged, a céljaid, a saját utad megtalálásában.
Ha diákként vagy fiatal felnőttként útkeresés, pályaválasztás, teljesítménynyomás vagy az önbizalmaddal kapcsolatos nehézségek foglalkoztatnak.
Ha fejleszteni szeretnéd az önismeretedet és eközben a legjobb társa akarsz lenni saját magadnak.
Referenciák
"I have been seeing Szilvie for 6 months now, and I must say she has been a great support. She truly listens and understands me. From session to session, I can tell she is present and dedicated to me.
I sometimes get surprised when she brings up details that I mentioned in some of the previous sessions. It is not only about agreeing with me, but she also asks me meaningful questions that challenge me to think and reflect on what I really feel, need, or want.
Finding a suitable therapist is not easy, and I was initially hesitant to start therapy, but I feel lucky to have connected with Szilvie and always look forward to our sessions."
Tomislav P.
"Az elakadásom idején Szilvia támogatása valódi fordulópontot hozott az életemben. A Gestalt coaching és a terápia ötvözése számomra teljesen új, mégis meglepően célirányos megközelítés volt, amely egyszerre szólt a személyes és az üzleti életemről – és azok mélyebb összefüggéseiről.
Módszere nemcsak hatékony, hanem rendkívül érzékeny és tudatos, amely segített más nézőpontból rálátni a dilemmáimra. Az alkalmak során olyan belső "mozaikokat" találtam meg, amelyek már régóta hiányoztak az önreflexiómból, most viszont tökéletesen illeszkednek a helyükre.
Hálás vagyok Szilviának, amiért nem sablonokkal, hanem valódi figyelemmel és szakmai mélységgel vezetett végig ezen a folyamaton."
Dr. T. László
"Elementáris erővel hatott rám, amikor megértettem a múltam fájdalmas élményei és történései mögött húzódó motivációkat. Segített tudatosítanj a rossz sémákat, bátorított jelen lenni a saját életemben és önmagamért cselekedni.
Szilviával megtapasztalhattam a szeretetteljes odafigyelés és empátia gyógyító erejét, szintetizáló képessége és lényeglátása hiteles szakemberré teszik számomra."
S. Ibolya
" Szilvivel az utóbbi pár hónapban dolgoztunk együtt a saját önismereti témáim, kérdéseim kapcsán. Szeretem, ahogy ezeket az alkalmakat vezeti: van egy kerete a beszélgetésnek, jól átlátja az összefüggéseket, jó kérdéseket tesz fel, ösztönöz az őszinteségre, de mindeközben szeretettel támogat.
Ezeken az alkalmakon lehetek önmagam, biztonságban érzem magam vele és a nehéz helyzetben is megtartó.
Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki egy kis támogatást szeretne a saját életében bármilyen életterületen."
M. Éva
