Válent Szilvia

Gestalt Terapeuta és Coach

Hiszem, hogy az összes válasz bennünk van, azonban ahhoz, hogy ezeket és az érzéseinket megfogalmazzuk, gyakran külső segítségre van szükségünk.

Arra vállalkozom, hogy egy elfogadó és biztonságos teret nyújtsak, ahol arról beszélünk, amiről Te szeretnél. A közös munkánk együttműködő, őszinte partneri kapcsolatra épül, amelyben egy felelős társként tekintek Rád. 

Több mint 20 éven át dolgoztam nemzetközi szerepekben audit, compliance, folyamatfejlesztés és tanácsadási területeken, komplex multinacionális környezetben. 

Vezetőként saját tapasztalatból ismerem azokat a kihívásokat, amelyeket a tartós nyomás, a nagy felelősség és a folyamatos teljesítményelvárások teremtenek — és azt is, milyen könnyen háttérbe szorulhat ilyenkor az önazonosságunk és a valódi kapcsolódásunk ahhoz, ami igazából fontos és értékes számunkra.

Kiemelten fontos számomra a bántalmazó, kontrolláló vagy tartósan egyenlőtlen kapcsolati helyzetekben élő emberek támogatása. E területen szakmai tudásomat a Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen (NANE) Egyesület képzésein is tovább mélyítem. 

A kapcsolati bántalmazás nőket és férfiakat egyaránt érinthet, és megjelenhet párkapcsolatban, családban, munkahelyen is. 

A bántás és a kontroll nemtől független. Nők és férfiak egyaránt kerülhetnek olyan párkapcsolati, családi vagy munkahelyi helyzetbe, amelyben saját érzéseik, szükségleteik és határaik képviseletét nem élik meg biztonságosnak.

Számomra a kapcsolataink legreprezentatívabb fokmérője az, hogy egy adott helyzetben mennyire biztonságos a saját igényeinket és érzéseinket elmondani a másiknak, mennyire könnyen mondunk nemet számunkra fájdalmas, érzékenyen érintő helyzetekre.

Fontos megvizsgálnunk, hogy a kapcsolatunk harmonikus-e, vagy amiatt fogadjuk el annak, mert valamelyikünk folyamatosan alkalmazkodik.

Már gyerekként is nagyon érdekelt a pszichológia, az, hogy kinek, milyen élmények hozzák el a harmóniát és mitől törik meg ez a belső egyensúly. 

A saját önismereti utam során tapasztaltam meg először mélyebben az önazonosság és a valódi emberi kapcsolódás erejét. 2011-ben találkoztam a terapeutámmal, akivel először élhettem meg igazán, milyen érzés, amikor valaki őszintén, szerepek és elvárások nélkül van jelen mellettem és támogat engem. Mellette újra sikerült kapcsolódnom a saját szükségleteimhez és elkezdhettem egy egyre autentikusabb életet kialakítani. 

Gestalt terapeutaként dolgozom, a European Association for Psychotherapy (EAP) által akkreditált ECP minősítéssel, valamint EMCC akkreditált coachként. 

Munkám alapját a Gestalt terápiás szemlélet adja, amely a jelenlétre, az önazonosságra, az önreflexióra, valamint az egyén és környezete közötti kapcsolatra helyezi a hangsúlyt. 

A Gestalt szemlélet mellett további módszereket — például Wingwave coachingot és Kronobiológiai pszichogenetikát — is integrálok a folyamatba, amikor azok érdemben tudják támogatni a közös munkát.